Workshop meditatie en creatie Groningen

Workshop meditatie en creatie Groningen

Vanuit ontspanning je creativiteit activeren!

Wil je ontsnappen uit je dagelijks ratrace? Heb je behoefte aan wat rust, ontspanning en verstilling? Een moment om terug te keren naar jezelf en uit te zoeken waar jij nou eigenlijk blij van wordt? Dat vind je in deze workshop meditatie en creatie. 

Yoga Nidra 

We starten deze workshop met een ontspannen Yoga Nidra sessie van ongeveer 50 minuten, waarbij we onze analytische mind uitschakelen en leren luisteren naar wat ons lichaam ons te vertellen heeft. In de Yoga Nidra werken we met ademhalingstechnieken, visualisaties, intenties & affirmaties, lichaamswerk en hypnose-technieken. Neem deze kans om alles in je leven een moment los te laten en laat je heerlijk door de Yoga Nidra sessie heen begeleiden. Je hoeft niks te doen… Alleen maar zijn… 

Geef kleur aan je binnenwereld

Na deze ontspannende sessie gaan we creatief aan de slag. Waarbij we onze intuïtie gaan gebruiken. We maken de vertaalslag van wat er bij jou bij de Yoga Nidra sessie naar boven is gekomen naar daadwerkelijk beeld. Door te schilderen/tekenen maak je jouw thema visueel. Zo heb je ook gelijk een leuke reminder voor jezelf die je thuis op kunt hangen. 

Een hele waardevolle workshop meditatie en creatie voor jou als je weer meer wilt voelen in plaats van alleen maar dat hoofd aan hebben staan! 

Klik hieronder op de stad van jouw keuze voor meer informatie.